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躲過一個又一個，今年第20號颱風西馬隆昨晚在關島附近海面形成，還好不會直接影響台灣天氣。而第19號颱風「蘇力」則持續往日本九州接近，對台灣也沒有直接影響，但明天晚上開始北部、東半部及恆春半島沿海地區可能會有長浪，海邊活動千牙齒矯正萬要注意安全。

至於今天的天氣還是受西南風影響，除了中南部是整天牙齒矯正都有短暫陣雨或雷雨外，其他各地仍然是午後可能出現雷陣雨甚至是短時間的強降雨。氣象局還針對南部地區發布大雨特報：提醒會有局部大雨發生的機隱適美率。

菜脯蛋、關東煮是台灣人最熟悉的味道，主角就是白蘿蔔，冬季正是盛產期，不活動假牙論燉蘿蔔、蘿蔔湯、炒隱適美蘿蔔都好吃。牙齒矯正而蘿蔔乾料理更多變，這個季節就讓好吃又便宜的白蘿蔔成為餐桌的焦點吧！

怎麼挑選好吃的白蘿蔔呢？表皮光滑細嫩、色澤潔白、梗頭鮮綠，結實飽滿有重量感，用手按越硬越好、輕彈聲音清脆，就是肉質細嫩、水分充足的白蘿蔔了。

1隱適美.飲食

臨床上所見，病人的血糖之所以無法控制得宜，主要原因都是出在「飲食」這一塊。可能是病人與家屬搞錯了食物種類，明明是富含醣分，應該被歸成「主食」，卻把它當作是蔬菜一樣放心吃。現在多數人都已經知道地瓜、馬鈴薯屬於主食，但富含澱粉的南瓜、玉米、山藥、牛蒡，還是有不少人會搞錯分類，以為它們是一般蔬菜。